Motion

Kom med och motionera i Esbo IF! Vi har flera olika motionsformer för vuxna.

Konditionscirkel

Fredagkvällar kl 17.30-18.30 på Karamalmens skola.

Pilates

Torsdagkvällar på Lagstads skola. Träningen anpassas enligt deltagarnas nivå.

Motionsvolleyboll

Ett blandat gäng, både vad gäller ålder och kön, allt från tonåringar till pensionärer finns med. Spelet är inte så allvarligt, vi spelar mest för skojs skull, med lite anpassade regler. 

Löpskola

Löpskolan ordnas på våren och består av sex träningstillfällen.

Maratonskola

En löpgrupp som tränar med sikte på att löpa halv- eller helmaraton.

Friidrott för vuxenidrottare

Mångsidig träning där det tränas friidrottens alla grenar, grupper för både nybörjare och mer erfarna idrottare.