Motion

Kom med och motionera i Esbo IF! Vi har flera olika motionsformer för vuxna.

Tröningsgrupp för vuxenfriidrottare
Mångsidig träning där det tränas friidrottens alla grenar . Mera info här.

Konditionscirkel
Fredagkvällar på Karamalmens skola. Mera info här.

Pilates
Torsdagkvällar på Lagstads skola. Träningen anpassas enligt deltagarnas nivå. Mera info här.

Löpskola
Löpskolan ordnas på våren och består av sex träningstillfällen. Mera info här.

Maratonskola
En löpgrupp som tränar med sikte på att löpa halv- eller helmaraton. Mera info här.

Motionsvolleyboll
Ett blandat gäng, både vad gäller ålder och kön, allt från tonåringar till pensionärer finns med. Spelet är inte så allvarligt, vi spelar mest för skojs skull, med lite anpassade regler. Mera info här.