Kuntoliikunta

Tule mukaan liikkumaan Esbo IF:ssä. Seura järjestää useita kuntoliikuntamuotoja aikuisille:

Aikuisten yleisurheilukoulu
Monipuolista harjoittelua yleisurheilun lajien kautta. Lisää tietoa täällä.

Kuntopiiri 
Perjantaisin Karamalmenin koululla. Lisää tietoa täällä.

Pilates
Torstaisin Lagstadin koululla. Henkilökohtaista ohjausta oman tason mukaisesti. Lisää tietoa täällä.

Juoksukoulu
Juoksukoulu järjestetään keväisin ja koostuu kuudesta harjoituskerrasta. Lisää tietoa täällä.

Maratonkoulu
Juoksuryhmä joka harjoittelee puoli- tai täysmaratonia varten. Lisää tietoa täällä.

Harrastelentopallo
Pelailemme sekalaisella porukalla, hieman omilla säännöillä. Mukaan voi tulla kaiken ikäiset miehet ja naiset. Lisää tietoa täällä.