Löpskola

Kom med till löpskolan för att lära dig löpa på rätt sätt och att få stöd för att antingen börja eller fortsätta med löpningen.

Löpskolan ordnas fem tisdagar i april-maj i Alberga Idrottspark (Veräjäellonkatu 17).

Löpskolan är avsedd för alla som är intresserade av att börja löpa. Tidigare erfarenhet behövs inte. Under skolans gång får du information om hur man kan börja träna, rätt sorts löpträning, löpteknik, muskelkonditionsträning osv.

TID: 5 TISDAGAR: 8.4-6.5.2025 kl 18:45-20:00.
PLATS: Alberga Idrottspark (Veräjäpellonkatu 17)
Träffplats: Kameleontens café
PRIS: 130 EUR

Första gången, har vi en föreläsning i Stadion café eller Kameleontens mötesutrymme.

15.5.2025 Har du möjlighet att delta i Kurrerundan som föreningen ordnar tillsammans med Grankulla stad och är en del av Kauniainen Liikkuu evenemanget. Start och mål är på Grankulla centralidrottsplan. Mera information får du av tränaren.

Avgiftern kan även betalas med motionsförmånerna Epassi, Smartum och Edenred. Instruktioner finns här.

Obs!
Esbo IF försäkrar inte deltagarna. Du kan själv teckna en personlig idrottförsäkring om din personliga försäkring inte täcker idrott av detta slag. 

Ledare för löpskolan är Esbo IF:s maratonlöpare, ultralöparen och fysioterapeuten Jenny Vuonoranta. Jenny har många års erfarenhet av att dra löpskola och annan löpträning.

Kontakt:

Jenny Vuonoranta
maraton.esboif(at)gmail.com