Junior Löpskola

Junior Löpskola är en kurs för 7-13 åringar (2015-2009 födda). Under löpskolans lopp får både nyfikna nybörjare och redan lite mer vana löpare lära sig rätt löpteknik, bekanta sig med korta och längre sträckor samt häcklöpning genom roliga övningar, lekar och uppgifter! Att löpa rätt stöder gren som gren, och är även en utmärkt kurs för juniorer med t.ex. fotboll eller handboll som huvudgren. 

Teman för träningarna:
1) Löpställning + steg
2) Uthållighetslöpning + muskelkondition
3) Start + acceleration
4) Maxlöpning + stafetter
5) Häcklöpning

Ändringar är möjliga!
För att kursen ska bli av, krävs minst 10 anmälda barn per grupp.

Om du har frågor mejla kansli(at)esboif.fi