Motion
Kom med och motionera i Esbo IF! Vi har flera olika motionsformer för vuxna.
Konditionscirkel
Fredag kl 17.30-18.30 på Ymmersta skola.
Pilates
Träningen anpassas enligt deltagarnas nivå.
Motionsvolleyboll
Ett blandat gäng, både vad gäller ålder och kön, allt från tonåringar till pensionärer finns med. Spelet är inte så allvarligt, vi spelar mest för skojs skull, med lite anpassade regler.
Löpskola
Löpskolan ordnas på våren och består av sex träningstillfällen.
Esbo IF Running
En löpgrupp som tränar med sikte på att löpa halv- eller helmaraton.
Friidrott för vuxenidrottare
Mångsidig träning där det tränas friidrottens alla grenar, grupper för både nybörjare och mer erfarna idrottare.