Vuxenidrott
Esbo IF har mångsidig veksamhet för vuxna i olika åldrar och på olika nivåer. Nedan kan du läsa mer om veksamheten och hitta en passlig grupp åt just dig!
Esbo IF:s mission är att erbjuda mångsidig idrott på alla nivåer åt sina medlemmar i alla åldrar. Vår verksamhet genomsyras av våra värden – mångspråkighet, öppenhet, ren idrott, jämlikhet och samhörighet.
Vi står för #respektinomidrott
Esbo IF har Tähtiseura-märke för verksamheten för barn och unga, samt vuxenidrott, sedan år 2021. För vuxna erbjuder föreningen många olika typer av idrott, läs mer om utbudet nedan.
Vi använder Suomisport som anmälningssystem och medlemsregister.
Friidrott vuxenidrottsgupper
Upptäck hur roligt det kan vara att utöva friidrott som vuxen. Deltagande kräver inga förkunskaper eller speciella erfarenheter. Vuxna i alla åldrar och nivåer är välkomna!
Du kan även komma med som vuxenidrottsmedlem i Esbo IF utan att höra till en träningsgrupp. Läs mer om våra två paket på denna sida.
Esbo IF Running
Esbo IF Running-gruppens huvudsakliga målsättning är att regelbundet ordna gemensamma träningar med bra gruppanda.
Running-gruppens deltagare kan ha som mål att löpa tex. halvmaraton, maraton eller att förbättra sin tid på dessa sträckor. Du kan även ha något längre traillöpningsevenemang som målsättning.
Löpskola
Kom med till löpskolan för att lära dig löpa på rätt sätt och att få stöd för att antingen börja eller fortsätta med löpningen.
Löpskolan är avsedd för alla som är intresserade av att börja löpa. Tidigare erfarenhet behövs inte. Under skolans gång får du information om hur man kan börja träna, rätt sorts löpträning, löpteknik, muskelkonditionsträning osv.
Löpskolan ordnas fem tisdagar i april-maj i Alberga Idrottspark. Anmälningsinstruktioner och mer info finns på denna sida.
Konditionscirkel
Esbo IF konditionscirkel ordnas på fredagar i Ymmersta skola
Konditionscirkeln är för avsedd för alla Esbo IF:s medlemmar samt andra motionärer. Vi erbjuder helhetsbetonade och mångsidiga träningar. Träningarna är bland annat hoppövningar, bålens muskelstyrka, kordinationsövningar, allmän muskelstyrka.
Handboll
Laget spelar i herrarnas division 2 och målet är att stiga tillbaka till division 1.
Volleyboll
Esbo IF:s volleybollsdamer spelar i regionserien under säsongen 2024-2025. Nya spelare är välkomna med och i höst fortsätter säsongen med två lag.
Motionsvolley
Vi ordnar en gång i veckan motionsvolleyboll för vuxna. Många av spelarna har tidigare erfarenhet. För tillfället är gruppen full, men du kan fråga om eventuella lediga platser av gruppens kontaktperson.
Bowling
Bowlingen tränar varannan torsdag i Hagalunds bowlinghall kl 17.00 – 18.00.
Sektionen ställer upp i HBF:s (Helsingin Bowlingliitto) seriespel med lag i veteranserien 60+.
Tävlingarna spelas med vår och höstperioder.
Betalning med idrottsförmåner
Esbo IF:s träningsavgift för vuxengrupper kan även betalas med motionsförmåer via Epassi, Smartum och Edenred.
Anvisningar för betalning hittas på denna sida.
