Juoksukoulu

Tule mukaan juoksukouluun saamaan tukea juoksuharrastuksen aloittamiseen ja neuvoja oikeanlaiseen juoksutekniikkaan.

Juoksukoulut on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Juoksukoulun jokainen kerta sisältää luennon ja aiheeseen liittyvän harjoituksen. Koulun aikana saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta ja sen aloittamisesta, juoksutekniikasta, lihaskuntoharjoittelusta jne.

Juoksukoulu järjestetään kuutena tiistaina Leppävaaran urheilupuistossa (Veräjäpellonkatu 17) klo 18.30-20:00.
Aloitamme luennolla Stadionin kokoustilassa. Sisäänkäynti katsomon takaa. Juoksukoulun valmentaja on ovella vastassa.

Päivämäärät: Tiistait 4.4, 11.4, 18.4, 25.4, 2.5 ja 9.5.

Juoksukoulun hinta: 100€
Osallistumisen voi nyt myös maksaa Epassi -liikuntaeduilla. Etsi Epassi-applikaatiosta Esbo IF Aikuisliikunta-tapahtuma, syötä oikea summa ja vahvista maksu.

Valmentajina toimii Esbo IF:n maratoonari, ultrajuoksija ja fysioterapeutti Jenny Vuonoranta sekä Elina Kari. Juoksukoulujen valmentamisesta heillä on vuosien kokemus.

Yhteystiedot:
maraton.esboif(at)gmail.com