Juoksukoulu

Juoksukoulu KEVÄT 2022

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

Tule mukaan juoksukouluun saamaan tukea juoksuharrastuksen aloittamiseen ja neuvoja oikeanlaiseen juoksutekniikkaan.

Juoksukoulut on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Juoksukoulun jokainen kerta sisältää luennon ja aiheeseen liittyvän harjoituksen. Koulun aikana saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta ja sen aloittamisesta, juoksutekniikasta, lihaskuntoharjoittelusta jne.

Juoksukoulu järjestetään kuutena tiistaina Leppävaaran urheilupuistossa (Veräjäpellonkatu 17) klo 18.30-20:00.
Aloitamme luennolla Stadionin kokoustilassa. Sisäänkäynti katsomon takaa. Juoksukoulun valmentaja on ovella vastassa.

Päivämäärät: Tiistait 26.4, 3.5, 10.5, 17.5, 24.5 & 31.5.

Juoksukoulun hinta: 100€
Osallistumisen voi nyt myös maksaa Eazybreak ja Epassi -liikuntaeduilla. Etsi Eazybreak tai Epassi-applikaatiosta Esbo IF Aikuisliikunta-tapahtuma, syötä oikea summa ja vahvista maksu.
Maksuja Edenredillä ja Smartumilla otetaan vastaan viikolla 17. Ole sähköpostitse yhteydessä mikäli haluat maksaa näillä.

Juoksukoulun maksuun sisältyy myös ilmainen osallistuminen Rantamamaratonille.

Valmentajina toimii Esbo IF:n maratoonari, ultrajuoksija ja fysioterapeutti Jenny Vuonoranta sekä Elina Kari. Juoksukoulujen valmentamisesta heillä on vuosien kokemus.

Yhteystiedot:
maraton.esboif(at)gmail.com tai 0405531583