Löpskola

Kom med till löpskolan för att lära dig löpa på rätt sätt och att få stöd för att antingen börja eller fortsätta med löpningen.

Löpskolan ordnas fem måndagar i april-maj. Plats Alberga Idrottspark (Veräjäellonkatu 17).

Löpskolan är avsedd för alla som är intresserade av att börja löpa. Tidigare erfarenhet behövs inte. Under skolans gång får du information om hur man kan börja träna, rätt sorts löpträning, löpteknik, muskelkonditionsträning osv.

TID: 5 MÅNDAGAR. 13.4-11.5.2026 kl 18.45-20.00
PLATS: Alberga Idrottspark (Veräjäpellonkatu 17)
Träffplats: Första gången i Kameleonens Café, de övriga gångerna invid målområdet på Stadion.
PRIS: 140 EUR

Första gången, har vi en föreläsning i Stadion café eller Kameleontens mötesutrymme.

Du har möjlighet att delta i Kurrerundan som föreningen ordnar tillsammans med Grankulla stad och är en del av Kauniainen Liikkuu evenemanget. Kurrerundan start och mål är på Grankulla centralidrottsplan. Mera information får du av tränaren.

Avgiftern kan även betalas med motionsförmånerna Epassi, Smartum och Edenred. Instruktioner finns här.

Obs!
Esbo IF försäkrar inte deltagarna. Du kan själv teckna en personlig idrottförsäkring om din personliga försäkring inte täcker idrott av detta slag. 

Ledare för löpskolan är Esbo IF:s maratonlöpare, ultralöparen och fysioterapeuten Jenny Vuonoranta. Jenny har många års erfarenhet av att dra löpskola och annan löpträning.

För att löpskolan skall förverkligas behövs minst 5 anmälda.

Kontakt:

Jenny Vuonoranta
maraton.esboif(at)gmail.com