Junior Juoksukoulu
JuNior Juoksukoulu
KEVÄT 2022
Junior Juoksukoulu on tarkoitettu 7-13 -vuotiaille (2015-209 syntyneille) juoksusta innostuneille junioreille. Mukaan ovat tervetulleita sekä uuden lajin uteliaat aloittajat että juoksua jo hieman ennestään harjoitelleet. Oikean juoksutekniikan hallinta tukee lajia kuin lajia, joten juoksukoulu on oiva oheiskurssi myös muiden lajien harrastajille. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituskerrasta, joiden aikana käydään läpi juoksutekniikkaa, juostaan lyhyitä ja pitkiä matkoja sekä harjoitellaan aitajuoksua hauskojen harjoituksien kautta!
7-10 vuotiaat
2015-2012 syntyneet
Tiistait 26.4, 3.5, 10.5, 17.5 & 24.5
klo 17.00-18.00
Leppävaaran urheilupuisto
Hinta: 50 €
11-13 vuotiaat
2011-2009 syntyneet
Tiistait 26.4, 3.5, 10.5, 17.5 & 24.5
klo 18.00-19.00
Leppävaaran urheilupuisto
Hinta: 50 €
Teemat:
1) Juoksuasento + askel
2) Kestävyysjuoksu + lihaskunto
3) Startti + kiihdytys
4) Maksimijuoksu + viestit
5) Aitajuoksu
Muutokset mahdollisia! Toteutuakseen ryhmässä tulee olla vähintään 10 ilmoittautunutta lasta.
Mahdolliset kysymykset voi laittaa osoitteeseen kansli(at)esboif.fi