Juoksukoulu

Tule mukaan juoksukouluun aloittamaan juoksuharrastus tai saamaan tukea sen jatkamiseen ja ylläpitämiseen. Saat neuvoja oikeanlaiseen juoksutekniikkaan.

Juoksukoulu järjestetään viitenä tiistaina huhti-toukokuussa Leppävaaran urheilupuistossa (Veräjäpellonkatu 17).

Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Juoksukoulun aikana saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta, sen aloittamisesta, juoksutekniikasta ja lihaskuntoharjoittelusta.

AIKA: 5 TIISTAITA: 8.4-6.5.2025 klo 18:45-20:00
PAIKKA: Leppävaaran urheilupuisto (Veräjäpellonkatu 17)
Kokoontuminen: Kameleonenin kahvio
HINTA: 130 EUR

Ensimmäisellä kerralla, kokoonnumme stadionin tai Kameleonten hallin kokoustilassa.

15.5.2025 sinulla on mahdollisuus osallistua Kurrenkierrokseen jonka Esbo IF järjestää yhdessä Kauniaisten kaupungin ja on osa Kauniainen Liikkuu tapahtumaa. Juoksun lähtö ja maali on Kauniaisten keskuskenttä. Lisätietoja saat valmentajalta.

Kurssimaksun voi myös maksaa Epassilla, Smartum ja Edenred-virikeseteleillä sekä – mobiilimaksuna. Ohjeet tästä.

Huom! Aikuisia ei vakuuteta seuran puolesta. Ota tarvittaessa oma urheiluvakuutus.

Valmentajana toimii Esbo IF:n maratoonari, ultrajuoksija ja fysioterapeutti Jenny Vuonoranta. Juoksukoulujen valmentamisesta hänellä on vuosien kokemus.

Yhteystiedot:

Jenny Vuonoranta
maraton.esboif(at)gmail.com