Juoksukoulu

Tule mukaan juoksukouluun saamaan juoksu harrastuksen aloittamiseen tai tukea sen jatkamiseen ja ylläpitämiseen. Saat neuvoja oikeanlaiseen juoksutekniikkaan.

Juoksukoulu järjestetään viitenä tiistaina huhti-toukokuussa Leppävaaran urheilupuistossa (Veräjäpellonkatu 17).

Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Koulun aikana saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta ja sen aloittamisesta, juoksutekniikasta, lihaskuntoharjoittelusta jne.

AIKA: TIISTAISIN keväällä 2025 klo 18:40-20:00.
PAIKKA: Leppävaaran urheilupuisto (Veräjäpellonkatu 17)
HINTA: 130 EUR

Ensimmäisellä kerralla, kokoonnumme stadionin tai Kameleonten hallin kokoustilassa.

Kurssimaksun voi myös maksaa Epassilla, Smartum ja Edenred-virikeseteleillä sekä – mobiilimaksuna. Ohjeet tästä.

Huom! Aikuisia ei vakuuteta seuran puolesta. Ota tarvittaessa oma urheiluvakuutus.

Valmentajana toimii Esbo IF:n maratoonari, ultrajuoksija ja fysioterapeutti Jenny Vuonoranta. Juoksukoulujen valmentamisesta hänellä on vuosien kokemus.

Yhteystiedot:

Jenny Vuonoranta
maraton.esboif(at)gmail.com