Juoksukoulu

Tule mukaan juoksukouluun aloittamaan juoksuharrastus tai saamaan tukea sen jatkamiseen ja ylläpitämiseen. Saat neuvoja oikeanlaiseen juoksutekniikkaan.

Juoksukoulu järjestetään viitenä maanantaina huhti-toukokuussa paikkana Leppävaaran urheilupuisto (Veräjäpellonkatu 17).

Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Juoksukoulun aikana saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta, sen aloittamisesta, juoksutekniikasta ja lihaskuntoharjoittelusta.

AIKA: 5 MAANANTAITA. 13.4-11.5.2026 klo 18.45-20.00
PAIKKA: Leppävaaran urheilupuisto (Veräjäpellonkatu 17)
Kokoontuminen: Ensimmäisellä kerralla Kameleonenin kahviossa, muilla kerroilla treffit Stadionin maalialueen kohdalla.
HINTA: 140 EUR

Ensimmäisellä kerralla, kokoonnumme stadionin tai Kameleonten hallin kokoustilassa.

Sinulla on mahdollisuus osallistua Kurrenkierrokseen jonka Esbo IF järjestää yhdessä Kauniaisten kaupungin ja on osa Kauniainen Liikkuu tapahtumaa. Kurrenkierroksen lähtö ja maali on Kauniaisten keskuskenttä. Lisätietoja saat valmentajalta.

Kurssimaksun voi myös maksaa Epassilla, Smartum ja Edenred-virikeseteleillä sekä – mobiilimaksuna. Ohjeet tästä.

Huom! Aikuisia ei vakuuteta seuran puolesta. Ota tarvittaessa oma urheiluvakuutus.

Valmentajana toimii Esbo IF:n maratoonari, ultrajuoksija ja fysioterapeutti Jenny Vuonoranta. Juoksukoulujen valmentamisesta hänellä on vuosien kokemus.

Jotta juoksukoulu järjestetään tarvitaan vähintään 5 osallistujaa.

Yhteystiedot:

Jenny Vuonoranta
maraton.esboif(at)gmail.com