Föreningens verksamhet är nu inne på det andra århundradet och härunder kan du behändigt följa med vad som händer och sker.

Närmare information om det gångna jubileumsåret hittar du här.

Löpskola

29.01.2019 kl. 11:09

Löpskola

 

Kom med till löpskolan för att lära sig löpa på rätt sätt och att få stöd för att börja/fortsätta med löpningen

Löpskolan är avsedda för alla som är intresserade av att börja löpa. Tidigare erfarenhet behövs inte. Varje träningskväll i löpskolan innehåller en föreläsning och en träning med samma tema. Under skolans gång får du information om hur man kan börja träna, rätt sorts löpträning, löpteknik, muskelkonditionsträning mm.

Löpskolan ordnas under sex tisdagar i Alberga Idrottspark (Veräjäellonkatu 17) kl 18:30-20:00. Vi börjar med en föreläsning i Stadions mötesutrymme. Ingången är bakom läktaren. Löpskolans tränare möter er vid dörren. Välkomna!

Datum: 

16.4. Löpskolans start, såhär kommer du igång

23.4. Löpteknik och filmning av löpningen

7.5. Feedback av filmningen och löpekniks träning

14.5. Löparens muskelstyrka & muskelvård

21.5. Såhär bygger jag upp min träning & löptest 

28.5. Sammandag av löpskolan och avslutning. Grunduthållighetsträning. 

Löpskolans pris: 75€

Ledare Jenny Vuonoranta och Elina Kari

 

Anmälningar här

Sanna Saarman
 
 

 Esbo IF på Facebook

 

Esbo IF på Instagram

Aktuellt

Finska hallmästerskapen i Kuopio 16.-17.2!

Sanna Saarman
igår kl. 16:45

Sommarläger 2019

Juuli-Anna Taurén
05.02.2019 kl. 13:21

Anmälningen till Junior Löpskolan är öppen nu!

Juuli-Anna Taurén
03.02.2019 kl. 12:44

Esbo IF E-info februari

Sanna Saarman
01.02.2019 kl. 09:33

Löpskola

Sanna Saarman
29.01.2019 kl. 11:09

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi

Styrelsen

Ordförande 
Anders Wikholm
050 3410171
anders.wikholm(at)kluuvinkiinteistot.fi

Verksamhetsledare

Sanna Saarman-Kemppi

050-5773251

sanna.saarman(at)esboif.fi

Kassör
Anita Lindström
040 592 0274
anita(at)figurecraft.fi

 

Bowling

Paul Sihvonen
0400 985 667 paul.carita.sihvonen(at)kolumbus.fi

Friidrott

Ordförande
Markus Kalliomäki
markus.kalliomaki(at)live.fi

Juniorchef
Juuli-Anna Taurén
040 775 0306
​juuli.tauren(at)esboif.fi

Kira Kytölä
040 578 4157
kira.kytola(at)esboif.fi

 

Gymnastik

kansli(at)esboif.fi

Handboll

Mika Konsin
0400 150 057
mika.konsin(at)gmail.com

Motion

Håkan Blomberg
046 850 9200
hakan.blomberg(at)esboif.fi

Jan-Olof Stengård
040 5583 610
stengard(at)netti.fi

Volleyboll

Damlaget
Kirsi Huikarinen
050 339 2842
huikarin(at)mappi.helsinki.fi

Herrarna
Harri Ketonen
050 388 9550
harri.ketonen(at)vv-auto.fi

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi