Friidrottsskola för vuxna


Den populära friidrottsskolan för vuxna arrangeras återigen. Upptäck hur roligt det kan vara att utöva friidrott som vuxen. Deltagande kräver inga förkunskaper eller speciella erfarenheter. Vuxna i alla åldrar och former är välkommna!

 

VINTER 2018-2019

Inneträningssäsongen är 8.10 - 22.12. 2018 och 7.1 - 20.4.2019

Träningstider:

Må: Otnäshallen kl 19.30-21.00 (Otstranden 6)
Ti: Esbo Centrum, Kannbrobacken kl 19.30-21.00 (Kannbrogatan 4)
To: Esbo Centrum, Kannbrobacken kl 19.30-21.00 (Kannbrogatan 4)

Pris: 
240€ en gång i veckan och 300€ 2-3 gånger i veckan

Till priset tilläggs en medlemsavgift på 20€, som faktureras skilt. Mera info finns på denna sida. http://esboif.fi/sv/medlemskap/


Träningschema:
Under varje träning tränas mångsidigt grundmotorik, koordination, grenspecifika rörelsemönster och olika friidrottsgrenar. Vi strävar till att träna samma grengrupp under träningar som följer efter varandra. 


Några saker att ta i beaktande: 
- Esbo IF försäkrar inte deltagarna. Du kan själv skriva en personlig idrottförsäkring om din hemförsäkring är för smal. 
- Värm upp självständigt under ca. 10min före träningarna.
- Ta med dej en drickaflaska
- Sportkläder och löpskor "lenkkarit"

Anmälning 

 

Vid frågor, kontakta
Salla Parviainen
sallaparviainen(at)icloud.com
0505562903


 

Tävlingsgrupp

 

Friidrottsträningen för vuxnas fortsättnings/tävlingsgrupp börjar igen!

Du ha nu möjlighet att träna 4 gånger i veckan med tränare på plats. Vi börjar nu med 3 träningar per vecka, och under hösten är träningarna i Otnäs på måndagar kl 19.30-21.00 och lördagar kl 13.00-14.30, och i Kannbro på onsdagar kl 20.00-21.30.

Vi tränar målmedvetet och strävar efter resultat enligt allas egna personliga målsättningar. Det fjärde träningstillfället kommer vi överens om tillsammans.

De vuxnas tävlingsgrupp passar bra för dem som redan har lite grenbakgrund och för aktivt tränande motionärer. Gruppmedlemmarna uppmuntras till att delta i tävlingar. Inom den finska friidrottens tävlingssystem finns många möjligheter att tävla på sin egen nivå, i öppna tävlingar för vuxna eller i veterantävlingar (över 35 år).
Det är när som helst, också mitt under träningssäsongen, möjligt att ansluta sig till de vuxnas träningsgrupper.

Träningsavgift

620€/4 träningar i veckan, 500€/2-3 träningar i veckan eller 310€/1 träning i veckan. Kan betalas i 3 rater (oktober, januari, april)
I priset ingår: licens, försäkring, deltagande i föreningens egna och NÅID-, SFI- och FM-tävlingar.
En t-skjorta kan även beställas nu, priset är 13€.

Vuxenfriidrott

Suomen aikuisurheiluliitto (Saul ry) ansvarar för över 30 åringars tränings- och tävlingsverksamhet. Vuxenidrottare har bl.a. sin egna nationella tävlingskalender och mästerskapstävlingar. Mera info hittas på deras hemsida: saul.fi 


Anmälning

 

Vid frågor, kontakta: 

Auli Marttinen

0451344463 

marttinen.auli(at)gmail.com

Sanna Saarman-Kemppi
050 577 3251
sanna.saarman(at)esboif.fi

 

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi

Styrelsen

Ordförande 
Anders Wikholm
050 3410171
anders.wikholm(at)kluuvinkiinteistot.fi

Verksamhetsledare

Sanna Saarman-Kemppi

050-5773251

sanna.saarman(at)esboif.fi

Kassör
Anita Lindström
040 592 0274
anita(at)figurecraft.fi

 

Bowling

Paul Sihvonen
0400 985 667 paul.carita.sihvonen(at)kolumbus.fi

Friidrott

Ordförande
Markus Kalliomäki
markus.kalliomaki(at)live.fi

Juniorchef
Juuli-Anna Taurén
040 775 0306
​juuli.tauren(at)esboif.fi

Kira Kytölä
040 578 4157
kira.kytola(at)esboif.fi

 

Gymnastik

kansli(at)esboif.fi

Handboll

Mika Konsin
0400 150 057
mika.konsin(at)gmail.com

Motion

Håkan Blomberg
046 850 9200
hakan.blomberg(at)esboif.fi

Jan-Olof Stengård
040 5583 610
stengard(at)netti.fi

Volleyboll

Damlaget
Kirsi Huikarinen
050 339 2842
huikarin(at)mappi.helsinki.fi

Herrarna
Harri Ketonen
050 388 9550
harri.ketonen(at)vv-auto.fi

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi