Maratonskola

 

Välkommen med till Esbo IFs halvmaraton- och maratonskola!

Du kan ha som mål att löpa maraton, halv maraton eller förbättra dina tider. Vi erbjuder gemensamma träningar en gång i veckan för deltagarna i maratonskolan. De gemensamma träningarna består avbl.a. av länkar, muskelkonditionsträning, olika typer av fartuthållighetsträning och teknikträning. Till maratonskolan hör även föreläsningar. Varje deltagare får ett personligt träningsproram. Maratonskolans deltagare får även delta i föreningens gemensamma konditionscirkel som ordnas en gång i veckan. 

Till priset hör även deltagande i Strandmaraton 2019.

Maratonskolans deltagare kan även på egen hand använda föreningens träningstur i Otnäshallen på lördagar kl 14-16. 

Maratonskolan pågår från september 2018 till maj 2019. Träningsdagarna turvis onsdag och lördag. Höstens gemensamma träningar publiceras inom kort här: 

Första träningen är den 12.9.2018. 

Pris: 350€ + medlemsavgift 20€ som faktureras skilt.

I maratonskolan ordnas även konditionstest och lägerverksamhet, där deltagande är frivilligt. Dessa hör inte till maratonskolans pris. 

ANMÄLAN:


Ledare: Riitta Paasio, Jenny Vuonoranta och Karl Nyman.
Kontakt: maraton.esboif(at)gmail.com, 040-5531583

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi

Styrelsen

Ordförande 
Anders Wikholm
050 3410171
anders.wikholm(at)kluuvinkiinteistot.fi

Verksamhetsledare

Sanna Saarman-Kemppi

050-5773251

sanna.saarman(at)esboif.fi

Kassör
Anita Lindström
040 592 0274
anita(at)figurecraft.fi

 

Bowling

Paul Sihvonen
0400 985 667 paul.carita.sihvonen(at)kolumbus.fi

Friidrott

Ordförande
Markus Kalliomäki
markus.kalliomaki(at)live.fi

Juniorchef
Juuli-Anna Taurén
040 775 0306
​juuli.tauren(at)esboif.fi

Kira Kytölä
040 578 4157
kira.kytola(at)esboif.fi

 

Gymnastik

kansli(at)esboif.fi

Handboll

Mika Konsin
0400 150 057
mika.konsin(at)gmail.com

Motion

Håkan Blomberg
046 850 9200
hakan.blomberg(at)esboif.fi

Jan-Olof Stengård
040 5583 610
stengard(at)netti.fi

Volleyboll

Damlaget
Kirsi Huikarinen
050 339 2842
huikarin(at)mappi.helsinki.fi

Herrarna
Harri Ketonen
050 388 9550
harri.ketonen(at)vv-auto.fi

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi