Välkommen med i Esbo IF Running löpgrupp

 

Kom med i löpgruppen som startar på hösten 2018. Esbo IF Running ordnar gemensamma träningar med bra gruppanda regelbundet. Alla har möjlighet att träna enligt egen konditionsnivå. Gruppen är riktad för löpare, som har erfarenhet åtminstone av en hel maraton. Dessutom är det till fördel om du har deltagit i maratonskolan tidigare.

Gruppen tränar tillsammans en gång i veckan (under lovtider möjligen mera sällan) från september 2018 till september 2019. Den första träffen är den 12.9.2018. I gruppen gör vi tillsammans långalänkar, max- och fartuthållighetsträning samt backdrag. Under vinter göre en stor del av fartuthållighetsträningarna i Esport Arena. Träningsdagarna är varannan vecka onsdag, och varannan lördag. Träningsplatsen varierar inom Esbo och Grankulla. Höstens gemensamma träningar publiceras inom kort här: Nimenhuuto

Priset är 180 euro. I priset ingår förutom träningarna 6 biljetter till Esport Arena, deltagande i Strandmaraton 2019, Kvällsloppet samt Kurrerudan. Esbo IF Running deltagare får även delta i föreningens gemensamma konditionscirkel som ordnas en gång i veckan.

I maratonskolan ordnas även konditionstest och lägerverksamhet, där deltagande är frivilligt. Dessa hör inte till maratonskolans pris. 

Som ledare fungerar Jenny Vuonoranta, Riitta Paasio, Karl Nyman, Markku Orispää samt Björn Höglund. Alla är erfarna löpare, med en lång tränarbakgrund.

Välkommen med i det glada löpgänget!

Anmäl dig här: 

Om du har mindre löperfarenhet, eller önskar mera ledda träningar samt träningsprogram, så lönar det sig att bekanta sig med Esbo IF:s maratonskola.

 
 
 
 
 
 

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi

Styrelsen

Ordförande 
Anders Wikholm
050 3410171
anders.wikholm(at)kluuvinkiinteistot.fi

Verksamhetsledare

Sanna Saarman-Kemppi

050-5773251

sanna.saarman(at)esboif.fi

Kassör
Anita Lindström
040 592 0274
anita(at)figurecraft.fi

 

Bowling

Paul Sihvonen
0400 985 667 paul.carita.sihvonen(at)kolumbus.fi

Friidrott

Ordförande
Markus Kalliomäki
markus.kalliomaki(at)live.fi

Juniorchef
Juuli-Anna Taurén
040 775 0306
​juuli.tauren(at)esboif.fi

Kira Kytölä
040 578 4157
kira.kytola(at)esboif.fi

 

Gymnastik

kansli(at)esboif.fi

Handboll

Mika Konsin
0400 150 057
mika.konsin(at)gmail.com

Motion

Håkan Blomberg
046 850 9200
hakan.blomberg(at)esboif.fi

Jan-Olof Stengård
040 5583 610
stengard(at)netti.fi

Volleyboll

Damlaget
Kirsi Huikarinen
050 339 2842
huikarin(at)mappi.helsinki.fi

Herrarna
Harri Ketonen
050 388 9550
harri.ketonen(at)vv-auto.fi

ESBO IDROTTSFÖRENING r.f.

Adress

PB 74
02771 Esbo
FINLAND
info(at)esboif.fi