Maratonskola
MARATONSKOLA
2020-2021
ANMÄL DIG HÄRVälkommen med till Esbo IF:s halvmaraton- och maratonskola!
Du kan ha som mål att löpa maraton, halv maraton eller förbättra dina tider. Vi erbjuder gemensamma träningar en gång i veckan för deltagarna i maratonskolan. De gemensamma träningarna består av bl.a. av länkar, muskelkonditionsträning, olika typer av fartuthållighetsträning och teknikträning. Till maratonskolan hör även föreläsningar. Varje deltagare får ett personligt träningsproram. Maratonskolans deltagare får även delta i föreningens gemensamma konditionscirkel som ordnas en gång i veckan.
Till priset hör även deltagande i Strandmaraton 2021.
Maratonskolan pågår från september 2020 till maj 2021. Träningsdagarna turvis onsdag och lördag. Träningsplatserna är i Esbo och Grankulla, och varierar enligt träningens tema.
Höstens gemensamma träningar publiceras i Nimenhuuto.
Första träningen är den 16.9.2020.
Pris: 350€ + medlemsavgift 20€
Medlemskap:
Till alla pris tilläggs en medlemsavgift på 20€, som faktureras skilt. Medlemskapet är fortlöpande och bör uppsägas skriftligt till medlem@esboif.fi. Mera info finns på denna sida.
I maratonskolan ordnas även konditionstest och lägerverksamhet, där deltagande är frivilligt. Dessa hör inte till maratonskolans pris.
Tränare: Riitta Paasio & Jenny Vuonoranta
Kontakt: maraton.esboif(at)gmail.com, 040 553 1583